Hoy
Para un día puntual, sin tocar el resto de tu semana.
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Entrenador privado
Descanso
Para un día puntual, sin tocar el resto de tu semana.
Configura tu perfil nutricional abajo para calcularlos.
Describe algo que comiste fuera del plan y se estiman sus calorías. Después puedes reajustar lo que queda del día.
Objetivo calórico
Restricciones
Comidas por día
Tiempo para cocinar
Almuerzos distintos por semana
El resto de los días se repiten — útil si no quieres cocinar todos los días.
Cuantos más agregues, más se van a parecer tus menús a lo que de verdad te gusta comer. Unos 20 es un buen punto de partida.
Platos o ingredientes que simplemente no te gustan. Distinto de una restricción: no es alergia ni dieta, pero se respeta igual.
Lo que piden tus comidas de los próximos 7 días, menos lo que ya está en tu despensa.
Aquí aparecerá cada sesión que completes.
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